— подготовленность сердечно-сосудистой системы;

— гибкость;

— мышечная выносливость;

— сила;

— мощность;

— развитость чувства равновесия;

— хорошая координация движений;

— реакция;

— быстрота;

— соотношение мышечной и жировой тканей в организме.

Вы любите свое тело и не знаете, чем его побаловать? Fitdancemix – это концептуально новое направление в искусстве создания идеальной фигуры!

Наша методика основывается на комплексном подходе к тренажу, в основу ... Йога 23 — это особая методика освоения йоги, разработанная Андреем Владимировичем Сидерским. В основе этой системы — 23 матрицы с наборами асан, с помощью них формируется методика и составляются программы как для ... Танец на пилоне покоряет тем, что в нем можно сочетать самые разные стили танцев, он красив и чувственен, но вместе с тем требует силы и выносливости, т.к. включает элементы акробатики. Плавные чувственные движения стрип ... Описание направления

Современная система изучения и практики йоги, направлена на осознанное раскрытие и развитие всех творческих ресурсов и способностей человека.

Качественная практика йоги со временем развивает в ... Стрип-пластика – техника с добавлением базовых движений, имитирующих стриптиз, который направлен на развитие гибкости, и поможет Вам сделать шаг вперед в плане самореализации в чувственном танце. Стрип-пластика ...
Вы хотите подтянутый живот, упругие ягодицы и сильные  руки? Если да, тогда это программа  для вас! Muscle toning + maxi press  -  это  ... Даже, если мужчины утверждают, что любят женщин за красивые глаза, все равно они в первую очередь смотрят на их ноги.

Урок Body Вallet включает в себя элементы классического танца, однако все использующиеся движения ... Метод совершенствования тела по Пилатесу – это уникальная система упражнений, направленная на единение разума и тела, и создание более стройной фигуры.

Система была создана более 90 лет назад Джозефом Пилатесом, ... Bellydance (Восточный танец,Танец живота, Raks Sharki) - это гимн красоте и женственности.

Творя танец, женщина творит себя, выражая красоту своих чувств, красоту своего тела, своей личности.

Это лучший способ ... "Йога является бесценным даром для умного человека - она помогает ему стать мудрым. Мудреца же она сделает богом. Глупый человек, принимаясь за эту практику неизбежно превращается в идиота, а идиота она всегда приводит к ... Для занятий художественной гимнастикой в нашей школе принимаются все желающие девочки в возрасте от 5 до 7 лет. Цель занятий – не подготовка кадров для национальной сборной, основное направление — эстетическая ... Общая физическая подготовка с элементами спортивной гимнастики. Спортивная гимнастика хорошо развивает многие нужные и полезные качества - смелость, концентрацию (умение собраться, сконцентрироваться на главном), ловкость, ... Танцевальная аэробика (dance aerobic) представляет собой специально разработанную программу, которая основана на различных танцевальных движениях и направлена на максимальное сжигание калорий, снижение веса, укрепление общего ... Калланетик – уникальный комплекс эффективных упражнений, сочетающий в себе элементы танца, аэробики и фитнеса.

Занятия калланетик позволяют быстро и безболезненно избавиться от лишних килограммов, стать стройнее, ...

Smart dance - Ваш дом и Ваша семья!

Мы предлагаем Вам более 30 стилей по трём направлениям!

Познакомиться с людьми, которые заполнят Вашу жизнь счастьем, здоровьем, свободой, уверенностью, положительными эмоциями Вы можете на странице преподаватели.

 Мы Вконтакте      Мы в ЖЖ